Solrosens leverne är ett bra exempel på inneboende kunskap som alla levande varelser bär på. Solrosens blomma följer solens väg på himlavalvet för att maxa möjligheten för att fröna ska kunna mogna. Står där i sin prakt, dag efter dag, i regn och blåst, vilar under natten och badar i ljuset på dagen.
Vi människor behöver samma sak, rörelse och vila utifrån vårt eget centrum. Yogafilosofin, yogasystemet erbjuder kunskap som belyser, tillför kunskap till vår vardag och mänsklig natur. Vi är skapta för det: rörelse och vila.
Nu är två terminskurser igång och jag är jätteglad för det. Det finns verkligen ett behov och längtan.
Hoppas att ni alla får nyhetsbrevet den här gången. Det visade sig sist att de flesta har inte fått brevet eller att skräpposten svalde det.
Nyhet den här gången: restriktionerna tas bort , det betyder att vi kan vara några fler, framför allt i måndagsgruppen! Hör av dig om du vill haka på så justerar vi terminsavgiften.
Vi på Gongiversum erbjuder fantastiska verktyg för stresshantering och friskvårdsarbete både på företag och för privatpersoner. Vi hämtar inspiration och kunskap från olika yogatraditioner ( Kundaliniyoga, Yinyoga, Hathayoga mm). Vi jobbar för att förebygga, motverka/lindra stress, depression och utbrändhet, högt blodtryck samt olika former av spänningsvärk.
Jag kommer att dela med mig av min erfarenhet och kunskap som jag har samlat på mig under dem senaste 20 åren som jag har undervisat och aktivt sökt efter djupare förståelse för hur vi kan ta vara på och integrera tillgänglig kunskap i vår vardag, både för att växa som människor och kunna leva i samförstånd med livet.
Vi börjar år 2021 med fortsatt uppehåll i vår verksamhet här på Gongiversum. Vi återkommer om ett par månader, vi återkommer med ljuset! Vi ses!
Att förändring är det enda beständiga är mer aktuellt är någonsin. Ett sätt att vara i förändring är att vara stilla i den utan motstånd. Att iaktta, att VARA.
Vi gör alla det vi kan med den kunskapen/visdomen som vi har tillgång till för tillfället. Den insikten kan hjälpa oss att ha tålamod, förståelse och medkänsla för oss själva och andra, den insikten kan hjälpa oss att utvidga vår synfält, den kittlar vår nyfikenhet, kan höja vårt medvetenhet och kan också hjälpa oss att vara villiga att hjälpa varandra att få insikt i vad det är att vara människa.
Stort tack alla som har vandrat tillsammans med mig en bit av vandringsleden, det var roligt, utmanade, lärorikt och inspirerande.
Nu är det dags att vända blad!
Jag stannar upp, låter modet fylla mitt väsen. Jag sluter ögonen, sakta börjar bläddra fram till nästa kapitel och känner hur frågan ”HUR ska det gå? ” pirrar i mitt väsen. För ett ögonblick dröjer jag kvar mellan bladen, i mellanrummet. Ni vet, mellanrummet mellan inandning och utandning och mellanrummet mellan utandning och inandning !
Jag håller kvar frågan för dig också en liten stund! Hur ska det gå? HUR ska det gå? Vågar jag/du/vi dröja kvar i mellanrummet, i stillheten?
Gongiversums verksamhet stannar också upp i mellanrummet inför nästa andetag.
Jag önskar att vi alla vågar vara sanna i det vi säger, gör och ÄR, att vi agerar utan att reagera, att vi tillsammans blir lite mer mänskliga varje dag. Hoppas att vi ses i kommande kapitel framöver, där vi kan dela våra insikter och erfarenheter!
Återkommer när GONGIVERSUM tar sitt nästa andetag! /Ildikó
Med tanke på omständigheterna behöver vi tänka på att kunna hålla avstånd därför blir det begränsat med platser på varje kurs.
Om du är nybörjare kan du vara med två ggr innan du betalar in kursavgiften.
På hemsidan kan du läsa ett inlägg om betalning och praktisk information. Hör av dig om du har frågor!
Det är mycket som händer runtomkring och inom oss. Vi går igenom liknande upplevelser av stress, rädslor och glädjeämnen, det är bara processen som är färgad av vår egen personliga upplevelse. Det ”smakar” lite olika, det smakar personligt. Alla av oss hyser då och då en längtan efter att vara tillfreds, att vara lycklig. Alla verkar vara överens om att ”lyckan kommer inifrån” jag tror att det stämmer. Det är lite som att gräva guld. Arbetet med sig själv kan leda det värdefullaste insikten, tillit, självkänsla, acceptans och lycka.
Vi kan se livet ur ett större, holistiskt perspektiv, omfamna helheten. Se bortom våra egna begränsningar , ifrågasätta våra egna förutfattade meningar.
Är du nyfiken på vad dina begränsningar och tillgångar är? Vill du utforska dig själv inifrån och ut? Yogafilosofin erbjuder många verktyg som du kan kan spegla dig igenom.
Välkommen till en ny eller fortsatt äventyr! Var medförfattare till din egen saga!/ Ildikó
Om vi vill sätta saker i lite större perspektiv kan vi fråga oss t ex: hur länge vi skulle överleva om solen inte gick upp en dag? Det skulle ta 18 timmar innan allt liv på jorden skulle upphöra! Utifrån den vinkeln kan vi inget annat än ha ett leende på läpparna när vi öppnar ögonen varje morgon och upptäcker att det är en ny dag, en ny möjlighet att vara människa! Välkommen till verkligheten! Idag också!
Hoppas att ni har haft en fin vecka. Här på Gongiversum har vi hållit energin igång varje morgon 05.30 och delat den härliga morgonstunden med några andra runt om i världen i direktsändning.
Jag har fått möjligheten att vara tillsammans med min familj, ta promenader med min dotter och spela spel.
Att vara allvarlig, lekfull och förundras över livet, söka se sammanhang, att stärka immunförsvaret, stabilisera sinnet, upprätthålla känslomässig balans, ha en stund av självreflektion och fundera över den stora frågan: vad det innebär att vara människa var inte unikt för den här veckan. Det ingår i mitt liv på ett eller annat sätt.
Att utsätta oss för nya situationer, att utforska vårt potential, att göra saker som hjälper oss att uppleva stabilitet och trygghet, att kunna vara bekväm i obekväma situationer kräver att vi kliver utanför vårt comfort zone. Det leder till självkännedom, ger oss erfarenhet av livets mångsidighet, leder oss till klarsynthet, stabilitet, känsla av sammanhang men framför allt möjlighet till att upptäcka våra egna tankemönster, rädslor, förutfattade meningar och erbjuder möjligheten till att uppdatera vårt liv på alla nivåer.
Allt detta kan vi uppleva under en enda yogaställning om vi är fullt medvetna i nuet, vi kan observera sinnets inblandning i vårt liv, vi kan upptäcka möjligheten att inte följa sinnet, vi kan uppleva stillheten där yoga= förening är möjlig. Därför är det glädjande nu att yogaklasserna fortsätter den här vecka precis som vanligt. Det är yogaklass idag också ( måndagen den 13 april) trots att det är röd dag!
Det egna ansvaret för dig själv och oss andra får guida dig i beslutet om du kan/ vill komma och vara med oss här på Gongiversum eller om du vill rulla ut din matta hemma och vara med i livesändningen som naturligtvis är kostnadsfritt för alla som går terminskurs nu.
UNIKT erbjudande till dig som inte är deltagare på någon av terminskurserna: Du är välkommen att delta på distans i livesändningarna. Terminen pågår tom v 20, det betyder att vi har fyra veckor kvar med morgonyoga varje dag kl 05.30 och fem klasser per vecka (20 klasser). Du betalar: 100:-/gång, 500:- /vecka eller ta vara på möjligheten att vara med på alla livesända klasser på distans resten av terminen för 1000:- terminen! (ca 50 tillfällen! 30 tillfällen varje morgon 05.30 och 5 /klasser vecka under 4 veckor)BG. 227-0254, Swish-nummer: 123 222 35 35, Actiway eller kontant.
Sort tack till er alla som har deltagit den 5 april mellan 04.30- 07.00 på plats/ varit med i direktsändning. Tre och en halv timmars koncentrerad flöde. Tack!
Tack!
I fredags var det 40-e dagen av öppen morgonyoga.
Förra veckan har vi sänt live 12 klasser i veckan främst för er som inte kunde komma hit men också bjudit in alla andra som ville vara med. Vi har utvecklat, förbättrat sändningarna varje dag och haft teknisk support till alla som behövde hjälp hemma med ljud, bild eller andra frågor, innan och under sändning. Tack Xerxes!
Det händer på Gongiversum v 15:
Det är uppehåll på vanliga yogakurser under vecka 15.
Vi fortsätter med morgonyoga och meditation varje morgon 05.30 och sänder live även denna vecka.
Morgonyoga 05.30 på distans 40 dagar.
Start 6 april 2020
Kostnadsfritt för alla som går terminskurs/er eller har Gongiversumkort.
Övriga: 100 kr/ gång, 500:- / 7ggr eller 2200:- /40 dagar.
Swishnummer: 123- 222 35 35
Jag återkommer under veckan med ett nytt nyhetsbrev om eventuella förändringar på grund av oförutsedda händelser som berör eller påverkar vår verksamhet på något sätt.
Varma hälsningar från världens finaste Gongiversum! / Ildikó
