Höstterminen är under planering. Nyhetsbrev kommer skickas ut när planeringen är klar!
Om du längtar efter att börja med yoga, meditera och lyssna på gongarnas visdom då har du kommit rätt!
Kundaliniyoga erbjuder fantastiska verktyg för stresshantering och friskvårdsarbete både på företag och för privatpersoner. Regelbunden yoga och meditation motverkar/lindrar stress, depression och utbrändhet, högt blodtryck samt olika former av spänningsvärk. Yoga och meditation stärker immunförsvaret, förbättrar koncentrationsförmågan, förbättrar sömnen, motverkar onda ryggar, spända axlar och nackar och gör oss mer tillfreds med livet.
Yinyoga består av relativt enkla, passiva ställningar hållna i stillhet med medveten närvaro. Vi fokuserar på kroppens yindelar : fascia, bindväv, skelett, ligament, leder och inre organ. Det ligger stort fokus på området runt höfter och ländrygg som är särskilt rika på bindväv och lagrar, enligt yogafilosofin, både fysiska och emotionella spänningar.
Medicinsk yoga/mediyoga har sitt ursprung i Kundaliniyoga. Det är en terapeutisk yogaform som riktar sig till vården. Det är mycket fokus på andning och övningarna görs långsamt och inkännande. Medicinsk yoga är en mjuk, meditativ yogaform som kan tillföra medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni i ditt liv.
Gongbad Under ett ”Gongbad” ligger du ner, slappnar av och låter Gongens vibrationer skölja igenom dig och ditt energisystem.
Den helande Gongen genererar spridda toner/frekvenser som påverkar hjärnan, det sker nästan omedelbart när gongens periodiska tryckvågor kommer in i sinnets självmedvetenhet. Detta är Gongens medvetenhet eller Gongens väg. Syftet med en gongmeditation är att eliminera spår av emotionellt återkommande karma, genom att leda lyssnarna till yogisk neutralt tillstånd kallat Turiya. Upplevelsen av gongen fördjupar kontakten med själen.
An ounce of practice is worth more than tons of preaching.― Mahatma Gandi
