Välkommen till Gongiversum- en helt annan värld!

Om du längtar  efter att börja med yoga, meditera och lyssna på gongarnas visdom då har du kommit rätt!

Evenemang

Terminskurser

Måndagar

Tisdagar

Onsdagar

Torsdagar

Helgaktiviteter

September

Oktober

November

December

Aktuellt

Gongiversum, Yoga Meditation Gong
Gongiversum, Yoga Meditation Gong
Unik möjlighet för dig som har blivit berörd av GONG!
((((((( ❤️ )))))))
Gongiversum, Yoga Meditation Gong
Gongiversum, Yoga Meditation Gong har delat ett inlägg.
This is what the nerves related to the teeth look like.

Nyhetsbrev

Gongiversum nyhetsbrev

Smiling is infectious
You catch it like the flu
When someone smiled at me today
I started smiling too
I walked around the corner
And someone saw me grin
When he smiled I realized
I had passed it on to him

I thought about the smile
And then realized its worth
A single smile like mine
Could travel round the earth
So if you feel a smile begin
Do not leave it undetected
Start an epidemic
And get the world infected

Vi erbjuder

Kundaliniyoga  erbjuder fantastiska verktyg  för stresshantering och friskvårdsarbete både på företag och för privatpersoner. Regelbunden yoga och meditation motverkar/lindrar stress, depression och utbrändhet, högt blodtryck samt olika former av spänningsvärk. Yoga och meditation stärker immunförsvaret, förbättrar koncentrationsförmågan, förbättrar sömnen, motverkar onda ryggar, spända axlar och nackar och gör oss mer tillfreds med livet.

Yinyoga består av relativt enkla,  passiva ställningar hållna  i stillhet med medveten närvaro. Vi  fokuserar på  kroppens yindelar : fascia, bindväv,  skelett, ligament, leder och inre organ. Det ligger  stort fokus på området runt höfter och ländrygg som är särskilt rika på bindväv och lagrar, enligt yogafilosofin,  både fysiska och emotionella spänningar.

Medicinsk yoga/mediyoga  har sitt ursprung i Kundaliniyoga. Det är en terapeutisk yogaform som riktar sig till vården. Det är mycket fokus på andning och övningarna görs långsamt och inkännande. Medicinsk yoga är en mjuk, meditativ yogaform som kan tillföra  medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni i ditt liv.

Gongbad  Under ett ”Gongbad” ligger du ner, slappnar av och låter Gongens vibrationer skölja igenom dig och ditt energisystem.

Den helande Gongen genererar spridda toner/frekvenser som påverkar hjärnan, det sker nästan omedelbart när gongens periodiska tryckvågor kommer in i sinnets självmedvetenhet. Detta är Gongens medvetenhet eller Gongens väg. Syftet med en gongmeditation är att eliminera spår av emotionellt återkommande karma, genom att leda lyssnarna till yogisk neutralt tillstånd kallat Turiya. Upplevelsen av gongen fördjupar kontakten med själen.

An ounce of practice is worth more than tons of preaching.― Mahatma Gandi

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är medvetenhetens yoga för balans i kropp, själ och sinne. Kundaliniyoga stärker nervsystemet, balanserar körtelsystemet och frigör känslomässiga blockeringar. Yoga och meditation påverkar hälsan positivt och ger dig ökad livskraft och självkännedom.
Syftet med kursen är att få lära känna, stärka och vitalisera kroppen genom olika rörelrer, andning och koncentration, utan krav på prestation. Du får möjlighet att lära känna dig själv, få kontakt med din inre visdom. Kroppen mjukas upp, energiflödet stimuleras och blockeringar frigörs genom dynamiska rörelser. Under avslappningen ges möjlighet till integrering, läkning och djup återhämtning. Eventuella biverkningar: förbättrad sömn, glädje, inre frid.

Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan

Kundalini betyder livsenergi. Yoga översätts oftast med förening som syftar på förening mellan det individuella medvetandet och universums obegränsade medvetenhet.

Kundaliniyoga är en kombination av kroppsställningar (asanas), andningsövningar (pranayama) och koncentration(dhyana).

 
  • traditionell form av yoga som härstammar från Indien
  • teknik för självkännedom och andlig utveckling
  • teknik för att upprätthålla fysisk och psykisk hälsa
  • frigör blockeringar i kroppen, vilket gör att man får ökat energiflöde och mer livskraft
  • kraftfull, dynamisk fysisk träning
  • hjälper oss att hantera stress
  • leder till ökad kroppsmedvetenhet och känslomässig balans
  • en form av mental träning
  • hjälper mot ryggproblem
  • stärker nervsystemet
  • stimulerar körtelsystemet
  • yoga är förberedelse för avslappning och meditation
  • är anpassad till det västerländska samhället, motverkar utbrändhet och depression
  • passar alla som har en önskan att nå balans i kropp, sinne och själ
 

Fysisk träning:

Yoga ger dig smidiga, starka muskler, ökar blodcirculationen och lungkapaciteten, balanserar lymf- och körtelsystemet, förbättrar immunförsvaret och stärker nervsystemet.

Hur går ett yogapass till?

Mental träning:

Yoga förbättrar din koncentrationsförmåga och hjälper dig att styra din psykiska energi, vilket gör dig mer fokuserad och målmedveten.
Yoga ger känslomässig balans och hjälper dig att hantera nedstämdhet, rädsla, sorg, ilska och oro.

Andlig träning:

Yoga utveklar din förmåga att vara närvarande i nuet och att bli medveten om dina tankar och handlingar.
Yoga ökar din självkännedom och ökar kontakten med ditt inre.

Att tänka på

Ta på dig mjuka, bekväma kläder, ta med dig vattenflaska med kork och filt.
Undvik att äta ett par timmar innan yogapasset.
Gör aldrig yoga under inverkan av alkohol eller droger.
Vid fysisk skada eller receptbelagd medicin fråga din läkare.
Om du är gravid eller har menstruation gäller särskilda instruktioner, tala med din yogalärare.
Syftet med den långa terminskursen är att du som deltagare ska kunna uppleva kontinuitet i ditt yogautövande under en längre tid. Detta innebär att du prioriterar yogatiden till förmån för dig själv. Om du inte kan komma på din yogaklass tar du igen klassen på en annan tid. Även om du som individ satsar helt på dig själv under yogaklassen så utvecklas och växer du genom gruppmedvetenhet tack vare gruppen som du är med i.

Yoga möter dig där DU är! Möt dig själv där du är! Ta kontakt med oss om du har frågor/ funderingar!

538200_550483664975469_695146587_n

Butik

Presentkort

Önska dig eller överraska någon annan med ett presentkort från oss. Du kan ge bort ett Gongiversumkort (3900:-),en terminsavgift (2200:-), 2 kurser i veckan ( 2900:-), 10- kort (1800:-), gongbad (350:-) , valfri summa (???:-) , som kan användags till enstaka yogaklass, att köpa yogité, reflex, yogakudde eller som en delbatalning till terminskurser och helgkurser.

Presentkort
Fyll i och betala in önskad belopp, skriv namn och valfri text /adress.
Tryck på knappen “Skicka in”! Klart.

Presentkortet kan  skickas på posten till mottagaren om så önskas.

Bankgiro: BG. 227-0254, Swish-nummer: 123 222 35 35, BlackCoin, Bitcoin, ActiWay friskvårdsbidrag eller kontant. Så fort vi har fått betalningen  skickar vi  kortet till mottagaren per post eller kan  hämtas här på skolan.

20171201_172544

Gongiversumkort

Har du tiden och viljan att yoga och meditera mycket den här terminen ?

Investering i Gongiversumkortet gör att du får gå på alla terminskurser och dessutom få rabatt på olika fördjupningskurser, gongbad och workshops.

Gongiversumkort

Hösttermnen 2019
Kostnad: 3900:-

Du får gå på alla terminskurser och dessutom få rabatt på olika fördjupningskurser, gongbad och workshops.

Betalning sker med Bankgiro: 227-0254, Swish-nummer: 123 222 35 35, BlackCoin, Bitcoin eller kontant.

Erbjudande

  • Gongiversumkort

    3900:- Höstterminen 2019 Investering i Gongiversumkortet gör att du får gå på alla terminskurser och dessutom få rabatt på olika fördjupningskurser, gongbad och workshops.

  • 10-Kort

    1800:-

  • Två terminskurser i veckan:

    2900:-

Kontakt

Nå oss på ditt sätt!

Mail: ildiko.kasza@gmail.com
Ring 0708-576970

IMG_4032

eller

Brev
Postadress:
Gongiversum
SADHANA Yoga & meditationsskola
Järnvägsgatan 46
591 60 MOTALA

Innehar F-skatt
Momsreg.nr/ VAT-nr SE631122262101

Betalning:
Bitcoin
Blackcoin
Bankgiro:BG. 227-0254
Swish-nummer: 123 222 35 35
IBAN: SE1480000838320031697709
Swiftcode/Bic: SWEDSESS

 

Karta


Innehar F-skatt
Momsreg.nr/ VAT-nr SE631122262101

Bankgiro:
BG. 227-0254
Swish-nummer: 123 222 35 35
IBAN: SE1480000838320031697709
Swiftcode/Bic: SWEDSESS