Välkommen till Gongiversum- en helt annan värld!

… platsen för inspiration, provokation, glädje, utmaningar, transformation, djup återhämtning, balans, små och stora aha-upplevelser, självkännedom, härliga möten… Om du längtar  efter att börja med yoga, meditera och lyssna på gongarnas visdom då har du kommit rätt!

              God Jul  och Gott nytt År !

Landa, vila, vara, leka, läka, sova, skratta, gråta, skrika, humma, lyssna,dansa …. KOM

TERMINSKURSER Vårenen 2019 Kundaliniyoga, Medicinsk yoga, nybörjar/fortsättningskurs, Yinyoga, Morgonyoga

Bra att veta: Priser och praktisk information

Kundaliniyoga  erbjuder fantastiska verktyg  för stresshantering och friskvårdsarbete både på företag och för privatpersoner. Regelbunden yoga och meditation motverkar/lindrar stress, depression och utbrändhet, högt blodtryck samt olika former av spänningsvärk. Yoga och meditation stärker immunförsvaret, förbättrar koncentrationsförmågan, förbättrar sömnen, motverkar onda ryggar, spända axlar och nackar och gör oss mer tillfreds med livet.

Yinyoga består av relativt enkla,  passiva ställningar hållna  i stillhet med medveten närvaro. Vi  fokuserar på  kroppens yindelar : fascia, bindväv,  skelett, ligament, leder och inre organ. Det ligger  stort fokus på området runt höfter och ländrygg som är särskilt rika på bindväv och lagrar, enligt yogafilosofin,  både fysiska och emotionella spänningar.

Medicinsk yoga/mediyoga  har sitt ursprung i Kundaliniyoga. Det är en terapeutisk yogaform som riktar sig till vården. Det är mycket fokus på andning och övningarna görs långsamt och inkännande. Medicinsk yoga är en mjuk, meditativ yogaform som kan tillföra  medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni i ditt liv.

Yoga på stol

Gongbad  Under ett ”Gongbad” ligger du ner, slappnar av och låter Gongens vibrationer skölja igenom dig och ditt energisystem.

Den helande Gongen genererar spridda toner/frekvenser som påverkar hjärnan, det sker nästan omedelbart när gongens periodiska tryckvågor kommer in i sinnets självmedvetenhet. Detta är Gongens medvetenhet eller Gongens väg. Syftet med en gongmeditation är att eliminera spår av emotionellt återkommande karma, genom att leda lyssnarna till yogisk neutralt tillstånd kallat Turiya. Upplevelsen av gongen fördjupar kontakten med själen.

DSC02159

 

The sky’s the limit! There are no limits and that anything is possible! You can achieve anything if you really want to!

An ounce of practice is worth more than tons of preaching.― Mahatma Gandhi