Gongbad

Vi börjar med ett yogapass, dans eller/och en meditation.

Under  ”Gongbad”-et  ligger du ner, slappnar av och låter Gongens vibrationer skölja igenom dig och ditt energisystem.

Kvällen avslutas med gemensam fika.

Du har möjlighet att släppa stress och tankar och istället “bara vara”.  Efter ett gongbad kan många känna sig “renade” till kropp och själ.

Medtages: vattenflaska med kork, varm filt, öronproppar (om du är ljudkänslig), varma sockar, kudde ( och/eller annat som du behöver för att känna dig bekväm).