Yoga på stol – Kundalini/medicinsk yoga

Yoga på stol !

Behöver du lite extra stöd, har ont i knät eller gjort dig illa, svårt med balansen eller bara blivit lite till åren kommen? Du behöver inte aavstå från att göra yoga! Stolen fungerar som en stabil stöd, kroppen känner sig trygg och kan slappna av och du kan njuta av dina andetag och dina rörelse. Du kan fokusera på att vara närvarande i stunden, att fylla kroppen med livskraft och glädje!